Cambio de hora en Chile 2025: ¿cuándo comienza el horario de invierno?
El cambio de hora en Chile es una medida implementada cada año para optimizar el uso de la luz solar y ajustar los horarios de actividades cotidianas. Este 2025, el país se prepara para la transición al horario de invierno, lo que implicará modificar los relojes en gran parte del territorio nacional.
A continuación, te explicamos cuándo ocurre este cambio, cómo afecta la rutina diaria y qué recomendaciones seguir para adaptarse sin problemas.
¿Cuándo es el cambio de hora en Chile 2025?
El horario de invierno en Chile comenzará oficialmente el sábado 5 de abril de 2025, de acuerdo con el Decreto 244.
📅 Fecha exacta: La noche del viernes 4 de abril al sábado 5 de abril.
⏰ Acción: Atrasar los relojes una hora. A las 00:00 del 5 de abril, los relojes deberán marcar las 23:00 del día anterior (4 de abril).
🌎 Aplica para: Todo Chile, excepto la Región de Magallanes y la Antártica Chilena, que mantiene su horario sin modificaciones.
¿Cómo afecta el cambio de hora a la rutina diaria?
El ajuste del horario puede generar cambios en distintos ámbitos de la vida cotidiana:
- Alteración del sueño: El cuerpo necesita adaptarse al nuevo horario, lo que puede generar cansancio en los primeros días.
- Modificación en los horarios laborales y escolares: Las primeras horas de la mañana serán más oscuras, lo que podría afectar la productividad.
- Impacto en el consumo de energía: Se espera un menor uso de electricidad en las mañanas, pero un aumento en la tarde y noche.
Consejos para adaptarse al cambio de hora en Chile
Para reducir los efectos del ajuste horario, sigue estas recomendaciones:
✅ Ajusta tu rutina unos días antes: Acuéstate y despiértate un poco más temprano antes del cambio.
✅ Aprovecha la luz natural: Sal a caminar por la mañana para que tu cuerpo se adapte más rápido.
✅ Evita pantallas antes de dormir: La luz azul de celulares y computadoras puede afectar el descanso.
✅ Mantente activo: El ejercicio ayuda a regular el sueño y mejorar la energía durante el día.
¿Cómo verificar la hora oficial en Chile?
Para asegurarte de que tu reloj está sincronizado con la hora oficial de Chile, puedes acceder al sitio web del Servicio Hidrográfico y Oceanográfico de la Armada de Chile. En este portal, se muestra la hora exacta y actualizada del país de forma oficial: www.horaoficial.cl.
El cambio de hora en Chile es una medida que busca mejorar la distribución de la luz solar. Aunque puede generar algunas molestias al inicio, seguir ciertas recomendaciones facilita la adaptación.
📌 Recuerda: A las 00:00 del 5 de abril, debes atrasar tu reloj a las 23:00 del día anterior para evitar confusiones al día siguiente. ¡Así estarás preparado para el horario de invierno 2025!
